La guaraná es un fruto con una semilla muy utilizada como estimulante natural, por su elevado contenido en guaranaína (el mismo compuesto que la cafeína). Formato en polvo de 100 gr. No se recomienda su consumo en niños y embarazadas.

Beneficios de la guaraná

La guaraná en polvo aporta un efecto estimulante y energizante, siendo una alternativa ideal frente al café, el mate o el té negro, que pueden generar problemas gástricos. Se recomienda consumir 30 minutos antes de realizar ejercicio.

La guaraná ayuda a reducir la fatiga física y mental.

Cómo consumir la guaraná

La guaraná en polvo se puede agregar a jugos, infusiones, batidos o postres. La porción sugerida es de 1 cucharadita (2 gr), porque más que eso podría generar taquicardia y/o insomnio.

Más información

En esta nota te explico un poco por qué este superalimento nos aporta energía.

En este artículo podrás aprender a usar la guaraná en una limonada energizante junto a nuestra amiga Linda de @sana.tu.colon.

También puedes preparar un terremoto energizante sin alcohol con esta receta.

Energía

Guaraná en Polvo Energy 100 g

por Brota

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