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¿Cómo consumir el wheatgrass? Agrégalo en tu batido verde (video)

¿Cómo consumir el wheatgrass? Agrégalo en tu batido verde (video)

 

¿Quieres incorporar el wheatgrass a tu alimentación, pero no sabes cómo? 🤔

 

Nuestra amiga health coach Antonia Corral, @laviaholistica en IG, nos enseña en este video a preparar un batido verde usando como superalimento el wheatgrass 💚.

 

Preparación

 

En una juguera o batidora deberás agregar jengibre (puede ser una cucharada en polvo, 10 gr aprox), además de una mezcla de verduras verdes, como pepino, apio y perejil 🌿.

 

Luego incorporas una cucharada de wheatgrass en polvo, para aprovechar su elevado contenido de clorofila, un antioxidante presente en las plantas y que nos ayuda a eliminar los metales pesados de nuestro cuerpo, por lo que tiene un efecto depurativo. Este ingrediente lo puedes cambiar por moringa o té matcha, que también tienen clorofila 🌱.

 

Añadimos después a la mezcla una cucharada de linaza activada (se deja remojando la noche anterior con agua filtrada para que bote su  mucílago, un gel que es muy necesario para mejorar nuestra digestión y evitar el estreñimiento. Finalizamos con jugo de limón, agua filtrada y revolvemos hasta que quede una masa homogénea 🍋. 

 

¡Ya está listo para servir!

 

Puedes consumirlo diariamente para aprovechar todo su efecto terapéutico detox 🤗.